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イベント

60歳からの健康維持に。『楽笑体操』で身体を動かそう!

楽笑体操ちらし

外出が何となく最近億劫、筋力の衰えが気になる、慢性的な腰痛・肩こりに悩んでいる・・・という人にぜひオススメしたい体操イベントが9月30日(火)、和歌山ビッグ愛で開催される。身近にあるものを使い、日常生活の中で簡単に取り組めるような体操で、運動が苦手な人でも無理なく身体を動かせるプログラムだ。立ったままはもちろん、座ったままでも参加OKだから、立ち姿勢がしんどい人も心配なし。経験豊富な専門インストラクターが筋肉を減退させない体操のやり方を丁寧に指導してくれるよ。『楽笑体操』は、60代以上の人が心身共にいつまでも元気で生活できるようにとの想いから生まれた体操。笑って楽しく身体を動かして健康維持&気分転換しよう!

楽笑体操
日時
9月30日(火) 午前9時~午前10時

場所
和歌山ビッグ愛 展示ホール

参加費
500円

申し込み方法
電話または直接ビッグ愛事務所受付まで

問い合わせ
和歌山県スポーツ振興財団 県民交流プラザ和歌山ビッグ愛
和歌山市手平2-1-2
℡ 073・435・5200

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